با سلام خدمت دوستان عزيز
اكه دفت كرده باشين من هفتهاي 2 بار بيشتر در فروم مطلب تايپ نميكن چون اكثرا به دنبال مطالب به روز و به درد بخور ميگردم و اونارو فقط در ميان ميزام و هيچ موضوعي رو از خودم مطرح نمي كنم بلكه از سايت ها يا كتاب ها و يا پرسيدن از پزك و افراد مجرب اين موارد را ذكر ميكنم.