سلام دوست عزیز
یک ماه زمان خوبی هستش اگر بیشتر هم بشه که بهتر اما در مورد تقویت میتونید از مواد و غذاهایی که کلسیم بیشتری دارن استفاده کنید مثل:کلم بروکلی،کرفس،کف دریا،قطره کلسیم و مولتی ویتامین مخصوص پرندگان،انواع حبوبات،جوانه ها و میوه های مجاز مثل سیب،هویج،تخم مرغ،کاهو هم برای تقویت نطفه بسیار خوبه اما باید در نظر بگیرید در دادن همه نوع غذاها اعتدال رو رعایت کنید و از غذاهای گرم مثل جوانه ها در روزهای قبل از لونه گذاری استفاده بشه،موفق باشید