سلام
كامل بودن غذا كه يك نكته حائز أهميته و در هر زماني بايد رعايت بشه . ولي همه ويتامينها و مواد معدني + اسيدهاي امينه ضروري بدن ، به طور كامل از طريق تغذيه ، به دست نمياد و لازمه كه در كنارش از مكملها استفاده بشه .
برندهاي مختلفي موجود هست كه يك نمونه تابرنيل توتال و تابرنيل مودا هست كه دومي در زمان پرريزي ( تولك ) كاربرد بيشتري داره . از مكمل اول ، ميتونيد هفته اي ٢-٣ مرتبه در ٨ قطره در ٤٠ سي سي ابخوردنش بريزيد براي چند ساعت مصرف كنه .
ابتني و دريافت روزانه ١٠ دقيقه نور خورشيد براي شادابي ، أستحكام ، رشد و سلامت پرها و پوست مفيده .