یک دستور غذایی که پرنده شما عاشقش می شود و شما هم عاشقش می شوید چون بسیار مفید و سالم است:





مواد اولیه:





2فنجان برنج قهوه ای پخته
1فنجان کدو حلوایی
2فنجان مخلوط سبزیجات فریز شده
1فنجان لوبیا پخته
1سیب قرمز بزرگ
کمی اسفناج تازه




طرز تهیه:





برنج و لوبیا را حسابی پخته تا زمانیکه پختشان کامل شود.سبزیجات و سیب را در خرد ریخته تا کاملا خرد و ریز شوند و بعد مواد را از دستگاه خارج کنید.
اسفناج ها را شسته در خرد کن ریخته و خرد کنید با کدو حلوایی ها قاطی کنید و سپس سایر مواد را اضافه کنید.


مواد را داخل جای یخی ریخته و بگذارید فریز شوند برای هر بار مصرف خارج کرده در کایکروفر بزارید تا گرم شود دقت کنید هرگز غذای داغ به پرنده ندهید.




می توانید در آخر زمان سرو کمی ویتامین یا مینرال روی غذا بریزید





ترجمه:شهرزاد
منبع:کتاب آشپزی سالم پرندگان
ThriftyFun | Great Ideas and Solutions to Everyday Problems | ThriftyFun.com