سلام.
این مقالات رو بخونید
https://www.google.com/url?sa=t&sour...1oe0jb1AlUAbdA
https://www.google.com/url?sa=t&sour...70a7qppj8eauMg
https://www.google.com/url?sa=t&sour...H8_7bDYzFMCjBQ
https://www.google.com/url?sa=t&sour...4sh3n8OeVv1C4w
به هیچ وجه از روشهای گرسنگی دادن استفاده نکنید . تاثیر عکس داره.