از کاور زرد استفاده نکنید چون کاور نباید رنگش آرامش کاسکو رو بهن بزنه . رنگ سفید آرامش بیشتری به کاسکو میدع .. کاور سفید باشه براش خیلی بهتره . خب خیلی خوبه شما آروم ملحفه رو روش بنداز . طوریکه جایی رو نبینه. بعد آروم جابجاش کن . مواظب باش سعی کن کمترین تکون رو بخوره وقتی بلندش میکنی و جابجاش میکنی . جاشو آماده کن بعد همونطور که گفتم آروم جابجاش کن . بعد از جابجایی کامل یه یک ربع بهش استراحت بده و بعدش آروم کاور رو از روش بردار .
موفق باشید
Sent from my GT-I9500 using Tapatalk