سلام ، تشكر بله يكي دو روز براي احتياط ضدعفوني بشه .
حذف نكنيد ، فقط مقدارشو كم كنيد تا اگر گرمي هست برطرف بشه . يكبار در هفته باشه ولي نصف مقدار فعلي و دان و ميوه و سبزي خنك هم در كنارش باشه كه گرمي اون رو برطرف كنه . حتي ميتونيد ده روزي بادام رو حذف كنيد و فقط مقدار دانهاي گرم رو نصف كنيد . بعداز بهبودي ، به مرور رژيم قبلي رو ادامه بديد ولي با اندازه كم شروع كنيد و بعد متعادل بشه . ( بادام رنده شده ، نصف شستي در طول هفته )